1.1 大学生活与健康成长

单选题健康成长的要素不包括（）。答案：把学习放在首位

多选题下列选项中，属于健康成长中“心理健康”的是（）。ABC

判断题作为一个大学生，将学校最优秀的作风、校风体现出来、呈现出去，是非常重要的。答案：正确

1.2 如何拥有健康人生

单选题“大学生应该拥有博爱精神，要宽厚、大度、换位思考、团结友爱、合作共赢”，这一说法属于大学生健康的哪一方面？C

多选题大学生的健康包括哪些方面？（）ABCD

判断题作为医生，对待病人只需要重视躯体健康，不需要人文关怀。X

1.3 养成健康的生活习惯

单选题大脑需要的能量最主要来自（）。答案：碳水化合物

多选题下列关于睡眠，说法正确的是（）。ABCD

1.4 我国的公共卫生事业与健康中国战略

多选题国务院关于实施健康中国行动的主要任务包括（）。ABCD

判断题世界卫生组织关于健康的定义是没有疾病和衰弱的状态既是健康。X

1.5 大学健康教育的主要内容

单选题下列选项中，不属于安全应急与避险的内容是（）。答案：艾滋病

判断题健康的生活方式要求我们远离成瘾性物质。正确

1.6 “新冠肺炎”疫情与大学校园防疫

单选题西班牙大流感是1918-1919年间发生的全球性流行性感冒传染事件，它最先在（）出现。答案：美国

多选题在新冠疫情可能成为常态的情况下，大学生在校园中可以通过以下哪些方式做好防护？（）ABC

判断题作为大学生，努力做好个人防护对校园疫情防控来说是很重要的。正确

2.1 现代健康的概念

单选题下列选项中，不属于心理健康的维度的是（）。答案：独立

多选题好的健康，可以对我们产生什么样的效果？（）ABCD

判断题一个健康的生物体可以通过不断适应和改变环境来维持生理的稳态。答案：正确

2.2 国人及高校学生的主要健康问题

单选题当前我国高校大学生面临的主要健康问题是（）。答案：以上都是

多选题下列选项中，属于不健康的生活行为方式的是（）。ABD

判断题当前导致过早死亡的健康风险因素，比如高血压、吸烟、户外空气污染等，全部都与个人行为和生活行为方式有关。x

2.3 健康决策与健康管理

单选题健康的生命全程路径被认为是保证人群健康，促进健康()的最佳途径。答案：老龄化

多选题对于个人来说，影响健康决策的因素有（）。ABCD

判断题为更好地进行健康管理，我们应该参加为提高心肺功能和维持肌肉力量设计的有规律的身体活动。答案：正确

2.4 行为改变的成功步骤

单选题人们很难改变导致不健康的生活行为的原因是（）。答案：以上都是

多选题要成功做出行为的改变，其过程应该包括（）。ABD

判断题如果我们要成功达成行为改变，我们首先应该认识到生活中有些行为对健康和生活质量是有害的，这通常是最艰难的一步。正确

3.1 身体活动概述

单选题下列选项中，属于技术相关的体适能成分是（）。C

多选题根据骨骼肌收缩时能量供应途径的不同，身体活动可以分为（）和（）两种形式。CD

判断题身体活动是指骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。答案：正确

3.2 身体活动与健康

单选题根据国际身体活动量表，如每周总身体活动天数达到5天以上，且总能量下去消耗达到及以上，则属于（）水平。B

判断题65岁以上的老年人的身体活动不应剧烈，最好每天散步10分钟即可。X

3.3 科学锻炼原则和方法

单选题下列关于科学锻炼的原则，说法错误的是（）。C

单选题关于预防运动伤害，我们不应该（）。A

判断题科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件，选择适当的锻炼方法和身体负荷。答案：正确

3.4 运动小知识

单选题下列选项中，不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是（）。答案：独立进行自由重量训练

单选题关于运动中最好的液体补充，下列说法错误的是（）。答案：采取运动方式减体重建议饮用含葡萄糖的运动饮料

判断题制定并保持一个非常复杂的健身计划有利于让运动成为生活的一部分。X

4.1 营养的基本概念

单选题下列选项中，不属于六大营养素的是（）。答案：糖

单选题营养素可以分为产热营养素和非产热营养素，下列属于产热营养素的是（）。B

判断题营养是一个动态的生物学过程。答案：正确

4.2 《中国居民膳食指南》及其应用

单选题作为一个大学生，要保持合理膳食，下列不应该做的是（）。C

单选题关于早餐的重要性，下列说法正确的是（）。D

判断题平衡膳食能治疗心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等疾病。答案：x

4.3 盘点食品营养与安全的常见误区

单选题被称为“理想的营养库”的食物是（）。C

多选题我们日常生活中常见的最具有营养价值的食品是（）。BC

判断题水是人体中含量最大的营养素。正确

4.4 保持健康体重

单选题下列体质指数，属于正常范围的是（）。答案：23.8

多选题关于运动对减肥的意义，下列说法错误的是（）。B

判断题减肥最重要的两项原则是减少能量摄入和增加能量消耗。答案：正确

5.1 烟草危害及戒烟方法

单选题下列成分，属于电子烟的主要成分的是（）。答案：以上都是

单选题在战略中，O代表（）。B

多选题下列选项中，属于有烟烟草的是（）。ACD

判断题世界上不存在无害的烟草制品，所有形式的烟草制品都会危害健康。答案：正确

5.1 控制饮酒

单选题下列中国成年男性，哪一位的行为属于过量酒精摄入？（）B

多选题下列选项中，哪些人的行为在其国家属于未过量酒精摄入？（）ABD

判断题当人体血液的酒精浓度达到0.1%的时候，人就会失去意识，增加死亡的风险。X

5.3 警惕物质滥用，远离毒品

单选题长期吸食大麻可能会导致（）。答案：以上都是

单选题面对毒品在全球日益泛滥的严重形势，联合国1987年在奥地利维也纳召开了相关部长级会议，并建议将每年的（）定为国际禁毒日。答案：C

多选题我国刑法第357条规定的非法的成瘾物质有（）。ABCD

判断题笑气虽然还未被正式纳入毒品范围，但其危害也非常严重。正确

6.1 睡眠与健康

单选题下列关于睡眠的说法，不正确的是（）。答案：不容易完全恢复

多选题睡眠的生理意义包括（）。ABCD

判断题磁共振下的研究说明，只有在睡眠状态下，大脑神经元才会有节律地同时“开”或“关”。正确

6.2 规律作息的重要性

单选题夜间23到24点睡觉最为理想，原因是（）。答案：以上都是

判断题如果对睡眠时间有非常强迫的要求，能够提高睡眠质量。x

判断题生物钟对我们昼夜调节有非常大的作用。正确

6.3 睡眠障碍

单选题下列不属于睡眠障碍的是（）。答案：多梦

单选题当失眠每晚发生，严重影响生活质量，且临床症状表现突出时，其失眠严重程度是（）。C

多选题下列属于异态睡眠的是（）。ACD

6.4 睡眠问题的常见误区及科学建议

单选题要保持健康睡眠，我们不应该（）。答案：睡前饱餐

单选题阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有（）。D

多选题安眠药虽然可以止了失眠，但它仍可能有副作用，包括（）。ABCD

判断题在治疗失眠的时候，如情况严重，最好一直连续服用安眠药。X

判断题据研究，白天睡觉太久是导致夜间无法规律睡眠的原因之一。正确

7.1 环境卫生的概念

单选题我国PM2.5的污染在（）达到了顶峰，之后因国家强有力的治理而逐年降低。答案：2013年

多选题在撒哈拉沙漠、阿拉伯半岛、印度、中国的从西到东的相同纬度，有一片绵延不绝的重PM2.5污染带，但去掉来自大自然的污染后，最严重的是（）。BC

判断题随着社会的发展，人们的经济水平上升，个人环境卫生水平会下降。X

7.2 环境污染对健康的挑战

多选题下列属于室内空气污染的是（）BCD

判断题为实现健康中国的目标，大气污染和雾霾问题必须要进行整治。答案：对

判断题臭氧问题不仅是严重的环境污染问题、公共卫生问题，更是经济学问题。答案：正确

7.3 应对环境污染的个体健康干预手段

单选题目前有实证研究证明对防雾霾有效的食物是（）。答案：鱼油

多选题面对当前的空气污染问题，作为个人，我们可以使用以下哪些方式进行干预？（）ABC

判断题根据研究，戴口罩对预防PM2.5影响血压很有效。答案：对

判断题面对全球性的污染，在进行公共卫生方面工作时通时需要注重个体干预的公平性问题。答案：对

8.1 传染病流行基础知识

单选题传染病是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物、人与动物之间相互传播的疾病。其中病原体包括（）。答案：以上都是

多选题病原体从传染源排出后，侵入新的易感宿主前在外环境中所经历的全过程被称为传播途径，下列属于经空气传播的是（）。ACD

判断题传染病流行的基本环节之一就是传染源，传染源主要是指体内有病原体生存、繁殖、并能排出病原体的人。答案：错

8.2 传染病预防

单选题根据传染病的预防分级，当预防措施为对症治疗及康复治疗时，其属于什么预防分级？（）答案：第三级预防

多选题疫情发生后，面对传染源，应当采取的措施有（）。ABC

判断题针对传染源污染的环境，我们应当及时采取消毒等措施。正确

8.3 几种常见传染病

单选题下列关于流感的说法，不正确的是（）。答案：由流感病毒引起的常见急性消化道传染病

多选题面对新冠疫情，我们可以采取的防控措施包括（）。ABCD

多选题面对肺结核，我们的控制对策有（）。ABCD

判断题根据流感与普通感冒的区别，如果很早出现全身极度乏力、全身疼痛，有轻微或中度的干咳，可以考虑是流感。答案：正确

9.1 慢性非传染性疾病的基础知识

单选题下列选项中，不属于慢性非传染性疾病的是（）。答案：肺结核

多选题下列行为活动，哪些可能导致慢性病的发生？（）ABD

判断题根据研究，提高烟草的价格与烟草的消费增减之间没有明显关系。x

9.2 高血压的预防

单选题根据研究发现，我国高血压的发病人群发病率目前有以下特点（）。C

多选题高血压的危险因素主要包括（）。ABC

判断题高血压和遗传因素有关，父母都有高血压的情况下，子代高血压的发病率更高。答案：对

9.3 糖尿病的预防

单选题下列选项中，哪项不是糖尿病的致病因素？（）D

多选题面对糖尿病，我们可以采取的预防措施有（）。BCD

判断题典型的糖尿病症状是多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降。正确

9.4 肿瘤的预防

单选题肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤。下列选项中不属于恶性肿瘤的特点的是（）。答案：有局部压迫症状，一般无全身症状

单选题下列哪些饮食习惯不会增加罹患肿瘤的致癌因素？（）C

单选题下列易罹患肿瘤的感染因素中，哪一项容易引发胃癌？（）A

判断题体重超标和糖尿病是罹患肿瘤的致癌因素中的行为因素。答案：x

10.1 抗生素滥用

单选题下列选项中，属于抗生素滥用的情形是（）。答案：以上都是

单选题要合理使用抗生素，下列做法正确的是（）。答案：在医生指导下使用

单选题滥用抗生素，会导致的危害不包括（）。答案：人体免疫力降低

判断题当前我国在动物饲养过程中，滥用抗生素类药物的现象十分常见。正确

10.2 健康体检的选择

单选题进行健康体检也应该有一定的选择依据，下列对健康体检项目选择合理的是（）。答案：长期处在粉尘严重的环境下，体检时重点选择肺部项目

多选题在体检中，发现阳性指标时，下列解读与处理正确的是（）。ABD

判断题开展健康体检的目的就是为了了解自身生理指标的变化。答案：错

判断题无论什么疾病都要及早发现，这样对心理容易焦虑的人来说才是最好的。x

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